什麼是NLP神經語言程式學?
          
時常有人問Tequila「到底什麼是NLP」呢?
在討論這個問題之前,先回答以下問題吧。
     

你有改不掉的壞習慣嗎?

你總說要開始新的好習慣,卻總是做不到?

你對某樣事物有強烈的恐懼,以至於影響到你的生活嗎?

你有一些不想時常想起的不好記憶,但是他卻一直干擾著你讓你不舒服?

你有一些想改掉的行為,例如對父母或伴侶講話會不經意很衝,想改掉卻改不掉?

         

你有一些不太愉快但不嚴重的負面經驗,例如排隊都排到最長的那一條嗎?

你焦慮嗎?

你時常緊張嗎?

你會在心情不好時大吃或是購物來抒發嗎?

你會自我批判,覺得自己不夠好嗎?

你想擁有快速回應批評的能力嗎?

                    
以上,只要有任何一個問題答案為「是」,那就強烈建議你繼續看下去。
          
NLP是「神經語言程式學」的英文簡稱,是一種用語言引導大腦的方法。
            
N代表神經,是指透過五感認知到的經驗,會經過神經系統而被接收、處理。
L代表語言,來自神經系統的資訊,會以語言與非語言的溝通來排序,或接受指令。
P代表程式,將神經系統、語言系統加以組織,結合思考及行為,達成目標或成果。
          
如果把人腦比做大腦,那麼NLP就像在電腦中透過語言來安裝程式、或刪除不需要的程式。
經過這樣的方式,讓人可以邁向卓越,除了改善困擾自己的問題,還可以朝理想中的自己邁進。
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NLP簡史,其實NLP是由心理學發展而來,由理查班德勒、約翰葛瑞德,模仿皮爾式博士為別人諮商時的說話方式,慢慢創造出來的。

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NLP可改善的身心問題~

恐懼症、焦慮症、注意力不集中

過敏症、憂鬱症、壓力創傷症候群、失眠

只要是身心症,都可以用NLP來處理,那沒有到身心症這樣程度的問題,當然更可以用NLP來改善。

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有別於針對問題解決,NLP更棒的是聚焦於「你想要什麼」,運用NLP可以做到很多事。

NLP可以幫助你...

激勵、良好的人際、美好的情感、

自信、快樂、正面心態

卓越、身心靈平衡

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NLP的應用與好處~

NLP不只是心理治療,不是只有生病的人需要,而是每個活著的人都需要。因為他是大腦的語言,當你學會大腦的語言,將擁有更加卓越的大腦,做到更多你想做的事情。

  

雖然坊間很多教NLP的都是商業用途,但,在生活中更需要。因為NLP不只讓你會溝通,還能讓你順暢的溝通。

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NLP的假設前提 

  1. 地圖不等於疆域:每個人的大腦都是無限廣闊的,你很難單就一部分探究全貌。
  2. 經驗有一個結構:人都是靠經驗來理解世界。
  3. 心和身是同一個系統的一部份:所謂的「身心合一」,身體和心靈會互相影響。
  4. 人們已經擁有他們需要的所有資源:向內尋求資源,你將能做到更多事。
  5. 如果一個人會做某件事,任何人都可以學會做同樣的事:模仿卓越,你將成為卓越。

這五個前提只是其中一部份而已,但是每一個都可以做更多的延伸思考。

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什麼樣的人需要NLP?

       

你有改不掉的壞習慣嗎?

你總說要開始新的好習慣,卻總是做不到?

         

你對某樣事物有強烈的恐懼,以至於影響到你的生活嗎?

你有一些不想時常想起的不好記憶,但是他卻一直干擾著你?

你有一些想改掉的行為,例如對父母講話會不經意很衝,想改掉卻改不掉?

     

你有一些不太愉快但不嚴重的負面經驗嗎?

你焦慮嗎?

你時常緊張嗎?

你會在心情不好時大吃或是購物來抒發嗎?

你會自我批判,覺得自己不夠好嗎?

你想擁有快速回應批評的能力嗎?

         

你有深層的想處理的問題嗎?

你有根深柢固的信念,例如「我就是學不好OOO」、「我就是瘦不下來」、「我做不到OOO」嗎? 

       

你希望自己的想法變得更有彈性嗎?

你希望過去美好的經驗能用在未來嗎?

你想為自己設定一個有時間線的目標嗎?

           

只要有任何一項為「是」,你就需要NLP。

換言之,每個人都需要NLP,就像每個人都需要芳療一樣。

至於,NLP究竟要怎麼進行呢?

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讓我們一起邁向擁有卓越的大腦的美好人生吧!

                   

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