[ NLP ] 別再靠意志力改變了,核心轉換三步驟找出行為背後的正向意圖,徹底告別不要的慣常反應,迎向新人生

            

你是否有這樣的困擾呢?

「明明知道這個習慣應該改變,但就是改不了」

「不知道自己為什麼會這樣做」

「總是有一些慣性模式」

「每次戀愛結局都一樣,或是都選到類似的類型」

「見不得別人好」

「有飲食上的困擾,容易暴飲暴食或完全不想吃」

     

每次這樣的事情發生時,你總會覺得懊惱,卻不知如何是好?

你知道,這樣的行為反應背後是有原因的,而且是可以永久改變的嗎?

     

2019年4月13號,Tequila去上了一直都很想上的核心轉換Core Transformation國際課程。核心轉換是一套NLP程序,他是一種溫和又強大的方法,可以克服限制並獲得更棒的健康與幸福。

為什麼我們需要核心轉換?

人生所有的問題,都是為了透過追求「外在目的」以獲得「核心狀態」的過程中,所遭遇的掙扎。而你可以透過「核心轉換」來創造你想要的名譽、財富、地位、愛情、婚姻等等,並充分享受你的人生。

核心轉換與NLP的一個假設前提有關:「每一個行為、想法背後,都有一個正向意圖。」

所以即使是那些自己不喜歡的習慣,例如咬指甲、過度飲食、強迫性的想法、經常性打擊自己等等,這些行為背後都有一個「正向意圖」。

所謂「正向意圖」是指潛意識中有某個次人格想協助你,因此讓你做出這樣的行為或有這樣的想法。聽起來很莫名其妙吧?

但這就是我們無法改變的原因,因為你的潛意識覺得原本的做法是在幫助你啊!

        

要做核心轉換,首先必須找一個問題,問題可以是各式各樣的,例如:在某個情境之下會特別憤怒、晚睡、皮膚過敏、瞧不起別人、過度崇拜別人、易怒...等等。

核心轉換其實很難有「做完」的一天,因為我們從出生到現在,累積了許多待處理的課題,這些都會不斷影響我們的行為以及每一個決定。有些我們以為「沒救了」的事件、想法、習慣,其實都是可以調整的。

   

以我自己為例,我在課堂上用金錢議題來做核心轉換。

找到議題之後就可以開始操作了。過程中是其他學員幫我操作的,步驟很多,所以簡述如下:

  1. 找到想改變的事
  2. 找出讓自己有這樣慣性反應的「次人格」在哪裡
  3. 問次人格「你想要什麼」
  4. 找到核心狀態
  5. 用核心狀態往回推
  6. 找出次人格的年紀

下圖是我上完課之後,回家自己幫自己操作的。

這天是做左臉皮膚不適的困擾。字很醜且寫簡字,因為要邊幫自己操作邊寫是有難度的。

在這個療程中執行師是在跟「潛意識」對話,所以不要靠著意識去回答,才有辦法發揮核心轉換療程的威力。

下圖是5/6這天幫自己操作的紀錄。

     

如果你感覺到自己總是會有一些無意識的行為,而你想要改變,核心轉換絕對是首選。

許多勵志書籍中都會提到要「正向思考」,雖然這是正確的,但是你的潛意識若有反對聲音,你再怎麼逼迫自己「要正面」、「要樂觀」效果都不會太持久,因為你的反對聲音還是在啊!

     

想要戒除壞習慣或自己不喜歡的想法(小至咬指甲,大至難以接受自己),或是想要改善人際關係、金錢、情緒等等,都可以用核心轉換來達成你的目標。

      

用核心轉換來讓自己人生更有彈性、更順利達成目標吧!

想諮詢請點此 諮詢專區

延伸閱讀

[ NLP ] 原諒的力量,我們與原諒的距離,有多遠?-IaaNLP2019國際研討會

[ NLP ] IAANLP核心轉換-直達內心深處的泉源

[ NLP ] NLP後設模式--男人都用下半身思考,女人一定要結婚,兩個問句有什麼問題?

什麼是NLP神經語言程式學?

[ NLP ] IaaNLP舞動卓越人生上課心得Part1--不快樂是因為和快樂失去聯繫,你找到50個快樂的資源了嗎?

[ NLP ] IaaNLP舞動卓越人生上課心得Part2--人生目標與自我承諾的重要性

[ NLP講座 ] NLP在PTSD的運用-VK/D視覺觸覺抽離術,消除創傷用NLP最快速又有效

[  NLP講座 ] 芳療NLP擺脫情緒勒索,重新掌握人生

 [ 好書/NLP ] 好好拜託,八種NLP技巧讓你從潛意識學會拜託,不再一人苦撐

Tequila

牡羊座,命宮貪狼身紫微,生命靈數7,靛光人,對於身心靈療癒有無可自拔的迷戀。
在因緣際會之下,陸續學習了許多身心靈相關的知識,並考取證照。
2015年接觸健身,2016年接觸芳療、NLP、靈氣並持續學習,2018年接觸情緒密碼與塔羅牌。
目前有接芳療、NLP客人,並持續進修中。
夢想是成為一名全方位的身心靈療癒師。
聯絡方式: tequila@tequila1990.com

© 2018 Tequila

本網站為鄭琹云(Tequila)版權所有,若要轉載本網站內容,請註明出處及連結. 本站由鄭雅云律師擔任法律顧問