[ NLP ] IaaNLP舞動卓越人生上課心得Part2--人生目標與自我承諾的重要性

           

舞動人生上課心得第二篇終於寫好了,其實上課很簡單,但要把學到的內容內化成自己的之後再產出,就沒這麼容易。這次參加舞動人生,之所以要分開寫心得,是因為課程中談到許多面向,無法全部放在一篇文章裡。

沒看過第一篇嗎?請點以下連結~

[ NLP ] IaaNLP舞動卓越人生上課心得Part1--不快樂是因為和快樂失去聯繫,你找到50個快樂的資源了嗎?

              

上一篇文章談到了「快樂」,這一篇要談的是人生目標。

課程的第二天,有剛老師請我們寫下人生目標,這些目標是「重要」但「不緊急」的事。

           

NLP是不看問題的,NLP專注在「你想要什麼」,因此明確的目標設立非常重要,而這些可以透過晤談來完成。完成人生目標之後,就會透過一些操作,來讓自己看見達成目標的時間線,還有在終點那個理想中的自己。

       

設立目標,從來就不是件容易的事。

從小到大,在不同階段,立下許多目標,一步一步走到了今天,也算是有著自己喜歡的生活。但相同的生活久了,不免讓人開始思考,我還可以做些什麼呢?如何讓自己更好呢?

           

Tequila這次立下的人生目標,一大半是潛意識幫我想的,也就是把腦中浮現的事情寫下來而已,不過還是有稍微設定在最近兩年內可以達成的事。

人生目標如下:

              

一、我要在28歲結束前找到適合走長期關係的對象並交往

        

二、我要在接下來的一年學習新的運動,並且持續重訓、游泳的習慣

      

三、我要每天用樂觀正向的角度看待世界,在工作中維持情緒平衡

      

四、我要在今年結束前把心牆上的受困情緒釋放完畢,並持續做其他情緒密碼操作。

         

五、我要重拾教育愛,在接下來的兩年讓自己維持實習時熱情的狀態。

           

寫好之後,自己要簽名負責,然後傳給小組組員,每個人會幫你簽名當作見證。

      

寫好之後就要操作NLP了,整個流程很像在玩遊戲,但充滿深意,整個過程也很感動。

             

一開始你坐在一邊的椅子上,看著對面的那張空椅子,努力想像未來理想的自己的樣子,

畫面越清晰越好。這時旁邊的人會丟小球給你,你接到一顆,才可以站起來,再接到一顆,才可以往前走,接到一顆走一步,一直到你走到對面,坐上對面的椅子。

重點是,路途中,眼神不可以有任何飄移,一定要盯著目標的椅子看,只要眼神不小心飄掉,就要退後一步。其他人在丟球給你的同時,有些人會鼓勵你、有些人會奚落你;有些人對你說「加油你可以的」、「快到了」,有些人對你大喊「你做不到的」、「放棄吧你」。但你完全不能被他們影響,只能接起手上的球,接到了拋在地上,才有空的手再接新的球。

           

玩這個遊戲(療程)時,感觸很多。

人們分成兩種,一種沒有夢想,另一種張揚著自己的夢想,但在追尋的路上,我們是否真的義無反顧呢?我們是否能夠無懼別人的奚落嘲諷、種種不看好,仍直勾勾的盯著目標前進呢?

這些四面八方飛來的小球,就是在通往目標時會遇到的各種事情,有好,也有壞。有些是達成目標所需的學習、自我必須做的改變,亦或是其他。遇到事情,接到了球,但又不能緊抓著不放,不放手的話,是無法前進的。

除了接受之外,「放下」是一門更困難的課題啊!

            

在做這個療程時,我對面的那張椅子浮現的,竟然是一個穿著白紗,笑得非常開心,一臉幸福的我。那臉上的笑,是騙不了人的,是快樂的笑,毫無牽掛、無所畏懼。

不知道潛意識為什麼顯示出這個畫面,因為我並沒有急著結婚,也沒有特別想。但既然是潛意識給的,就表示那是內心真正想的吧,也許未必是婚姻,而是一種真正幸福的狀態。

                 

做完這個療程之後,感覺全身充滿力量。

目標雖然還遠,但非遙不可及。

跨出那一步,就是一個開始。

               

              

感謝NLP、感謝Iaa協會、感謝來參加的自己、感謝我的潛意識,感謝這一切。

             

              

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Tequila

牡羊座,命宮貪狼身紫微,生命靈數7,靛光人,對於身心靈療癒有無可自拔的迷戀。
在因緣際會之下,陸續學習了許多身心靈相關的知識,並考取證照。
2015年接觸健身,2016年接觸芳療、NLP、靈氣並持續學習,2018年接觸情緒密碼與塔羅牌。
目前有接芳療、NLP客人,並持續進修中。
夢想是成為一名全方位的身心靈療癒師。
聯絡方式: tequila@tequila1990.com

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