[ 芳療講座 ] 月來月順利~女人更加美麗動人的神秘魔法~男女生必看!

 

 

受夠了每個月生理期的不舒適嗎?

受夠了惱人的經前症候群嗎?

受夠了吃止痛藥嗎?

何不試試芳香療法,用精油來保養自己的每個時期呢?

 

 

 

這週的週四嚴選課~上的是女性婦科保養~

對應生理週期芳香精油保養哦~

 

先來看看女性的生理週期~

圖案有一點模糊請見諒。

以下將針對女性生理週期的四個時期來談精油的運用。




月經期~

第一~七天

雌激素、黃體素快速下降,容易疲倦,抵抗力下降

容易腹瀉或腹脹,或是生理痛、頭痛

情緒不佳,皮膚狀況亦不佳

適用單方:羅馬洋甘菊、快樂鼠尾草、高地薰衣草、玫瑰、薑

適用複方:氣卦二、守護天使、舒壓活力按摩油



濾泡期~

第七~十四天

身體狀態和新陳代謝最快

心情開朗、充滿活力

適用單方:黑胡椒、茴香、、月桂葉、紅百里香

適用複方:纖體按摩油、神采飛揚、氣卦三、火



黃體前期~

第十五~二十一天

黃體素分泌上升,身體代謝開始減慢,容易緊張焦慮

食慾變好,皮脂分泌增多

適用單方:岩蘭草、迷迭香、高地薰衣草、甜橙、檸檬

適用複方:氣卦一、森林芬多精、身心自在



黃體後期

第二十二~二十八天

新陳代謝變差,出現「經前症候群」

容易水腫、易怒、失眠、情緒起伏

皮膚易長痘痘、出油、暗沉、毛孔粗大

適用單方:雪松、葡萄柚、玫瑰天竺葵、絲柏、檸檬、橙花

適用複方:興高采烈、美夢橙真、海闊天空



 

 

 

芳療美體按摩~

按摩前準備

重點是指甲要修剪整齊,以免刮傷皮膚

也建議在洗澡後按摩,身體循環較好喔



 

 

自我檢視~

你的婦科寒嗎?

請檢視身體以下部位~

體溫是否偏低?

骨盆是否歪斜?

肚臍脂肪堆積?

後腰部長寒毛?

手臂內側鬆軟?



氣卦二~橙醉浪漫~

針對婦科保養最好的用油~

配方有苦橙葉

天竺葵

快樂鼠尾草

絲柏

花梨木

葡萄柚



按摩手法~請參考~

還是要實際練習才會哦!!!

首先是腿部按摩



再來是足部按摩~



臀部按摩~



腹部按摩~

還有子宮拉提按摩~



以上按摩是一整套的哦

沒時間的話可以擇一部位

但是還是建議要常按摩

 

 

 

最後附上剛拿到的新木盒~

裝老戰友複方精油寶寶們~



舊的木盒裝新的單方精油寶寶~

現在有兩個木盒了~~開心~~

 

Tequila

牡羊座,命宮貪狼身紫微,生命靈數7,靛光人,對於身心靈療癒有無可自拔的迷戀。
在因緣際會之下,陸續學習了許多身心靈相關的知識,並考取證照。
2015年接觸健身,2016年接觸芳療、NLP、靈氣並持續學習,2018年接觸情緒密碼與塔羅牌。
目前有接芳療、NLP客人,並持續進修中。
夢想是成為一名全方位的身心靈療癒師。
聯絡方式: tequila@tequila1990.com

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